こんにちは!(^^)!
タイトル通り、昔から「夏に5歳老ける」という言葉があります。
しかし昨今のこの猛暑、紫外線の強さだけでなく、体力へのダメージもあって、
5歳どころではないのでは、、、と危惧しております(;’∀’)
この夏できる限りの対策をして、夏のダメージを最小限に抑えていきましょう！！
余りの暑さとしんどさに、もう若返りとかどうでもいぃぃぃぃーー(;´Д｀)と思われるかもしれませんが、、
秋にまじまじと鏡を見た時に
どっと老けたお顔を見て卒倒しない為にも(;´Д｀)
ここは頑張って踏ん張っていきましょう♪
◇日焼け対策はバッチリだと思いますが、目からも紫外線が吸収されてシミが出来やすくなります！
サングラスは毎年新しいUVサングラスを新調した方がしっかり守ってくれます♪
私の先生は、無印良品の1990円のサングラスをしていました！
◇また、この暑さで素麺だけ、、、とか食欲も落ち気味になりますが、たんぱく質を意識して摂取してください
タンパク質が丈夫な胃腸をはじめ、皮膚や筋肉、骨などを丈夫にしてくれます♪
まだまだ私は自分の顔を諦めない！
ね、この気持ちでこの暑い中でもコツコツ励みましょう!(^^)!